父亲去世后，四十岁的作家卡尔决定做一件文学史上罕见的事：毫无保留地写下自己的人生，从最早的记忆开始，不删减任何羞耻、失败、怨恨与爱。他写父亲的酗酒与家暴，写自己在葬礼上偷偷庆幸终于自由；写青春期的懦弱与背叛朋友，写婚姻中的出轨念头与育儿时的无数次想逃离。随着书写的深入，卡尔发现记忆并非如他以为的那样坚固——他记忆中父亲最后一次打他的那个夜晚，姐姐坚持说从未发生过。他打电话给童年好友核实一件“确信无疑的耻辱往事”，对方却给出了完全相反的版本。卡尔面临一个崩溃性的问题：如果我的记忆不值得信任，那么我正在写的这本“绝对真实的自传”是什么？
极度诚实到令人不适的程度。男主角用近乎自毁的表演呈现出记忆的不可靠性。最后一幕他删掉三百万字文档又逐字恢复的过程，是全片最暴力的情感时刻。
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（一句话剧情钩子，20~40 字左右，简洁但有记忆点）
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